Mamamania e-Book: zdravi ukusi majčinstva (digitalno izdanje)
Kratki, praktični vodič kroz ishranu za trudnice, mame, porodilje, dojilje i bebe do godinu dana.. Autorke Nastasja Nedimović i Isidora Popović (mr ph – medicinski biohemičar, nutricionista) spajaju nauku i praksu u 189 recepata koji su ukusni i prilagođeni svakodnevici.
Šta dobijate:
-
189 recepata: doručak, ručak, večera, čorbe/potaži, namazi, hleb/peciva/grickalice, slatko, smutiji i sokovi.
-
Teme po fazama: trudnoća (nutrijenti, kombinovanje namirnica, digestivna podrška), dojenje i postpartalni oporavak, uvodjenje nemlečne hrane kod beba (redosled, tekstura, alergeni).
-
Praktični dodaci: spisak za prvu kupovinu, smernice za pripremu i čuvanje hrane, preporuke korisne kuhinjske opreme i proverenih brendova.
-
Digitalna pogodnost: PDF koji se lako čita na telefonu, tabletu ili računaru – recepte i savete imate uvek pri ruci.
Zašto Mamamania?
Jasne smernice + provereni recepti = manje dilema, više energije, jači imunitet i mirniji svakodnevni obroci za mamu i bebu.
Format: e-Book (PDF). Ovaj proizvod je digitalno izdanje.
Napomena: sadržaj ne zamenjuje preporuke vašeg lekara ili pedijatra.
