Besplatna dostava
Besplatna dostava za sve porudžbine preko 10,000.00 RSD
Sastojci
- 2 jajeta
- 200 ml jogurta ili kiselog mleka
- 1/2 do 1 kašičice soli (u zavisnost od slanoće sira)
- 200 gr mladog ili polutvrdog kozijeg sira (ili drugog po želji)
- 3 šake zelja (ili spanaća)
- 160 gr kornfleksa (bez šećera)
399 kcal UH: 41,1 g M: 18,1 g P: 18,2 g Vlakna: 2,5 g
Priprema
Jaja umutiti sa jogurtom i solju. Dodati izgnječen sir, zelje i još jednom promešati. Izliti u pleh obložen pek papirom, peći oko 40 minuta na 180 stepeni.
Po želji i ukusu dodati i struk iseckanog praziluka.
Ovaj recept je iz Mamamania knjige
Knjiga nastala iz znanja i iskustva. U želji da majkama, trudnicama, dojiljama, porodiljama i svim ženama koje žele da se pripreme za zdravo začeće budu dostupni zdravi recepti Nastasja Nedimović (cancer.influencer) i Isidora Popović (magistar farmacije-medicinski biohemičar i nutricionista) su zajedno i sa velikim uživanjem napisale ovu knjigu.
Saznaj višeDobijaj ovakve recepte direktno u inbox!
Prijavite se na našu Newsletter mailing listu i dobijaj ovakve recepte direktno u inbox!
Prijavom na newsletter se slažeš da si pročitala/o uslove korišćenja i politiku privatnosti.
Slični recepti
Možda će te i ovo zanimati
Narandža & banana smoothie – Bez šećera, mleka i glutena
Bakin kolač – Zdravija verzija bez šećera i pšenice
Sirova kaša za oporavak – Vegan, bez glutena i šećera
Tajni spanać smoothie – Bez šećera, mleka i glutena
Namaz od sirovog graška – Bez kuvanja, glutena i mleka
Štek od 2kg čokoladica – Bez brašna, šećera i pečenja
Fresh Mama – Bez glutena, šećera i veštačkih zaslađivača
SOS Smoothie – Bez šećera i veštačkih zaslađivača
Gumene bombone – Bez šećera, veštačkih zaslađivača, glutena
Sočivo-kikiriki namaz – Bez glutena, mleka i konzervansa
Kalcijumova so – Bez šećera i veštačkih zaslađivača
Bundeva smutipita – Bez šećera i veštačkih zaslađivača
Brzi beskvasni hleb sa semenkama – Bez belog brašna, sećera i kvasca
Tetkina savijača od sarmi sa orasima – Posna i lagana sarma bez ulja
Pekmez od šljiva
